La cultura de los tés es amplísima y conocer bien sus tipos, características y propiedades es todo un logro para los amantes de estas infusiones. Todo el mundo sabe que los tés se originan en China, y que sea cual sea la variante todas ellas provienen de la Camellia sinensis, siendo únicamente su producción lo que cambia. Gracias a esto obtenemos los diversos tipos de té que existen, como el té negro, el té rojo, el té blanco, el té verde o el té azul.
El té rojo puede considerarse uno de los más populares, y es que el té de frutos rojos es excelente para nuestra salud en distintos ámbitos. Lo bueno que tiene esta infusión es que su aporte puede combinar las hojas del té con grosella, frambuesa, moras, bayas de sauco, fresas, escaramujo y otros ingredientes que crean una mezcla con la que solo podrás obtener beneficios.
Si has oído hablar del té rojo con anterioridad, pero no sabes demasiado bien qué ventajas puedes conseguir tomándote una infusión al día, entonces ha llegado el momento de que descubras todas las propiedades y las contraindicaciones del té rojo de frutos secos para que aprendas a incluirlo en tu dieta de forma asidua y puedas aprovecharte de sus muchos beneficios.
¿Para qué sirve el té rojo?
Mucha gente que no está habituada a consumir tés suele hacerse la pregunta de ¿para qué sirve tomar té? Y lo cierto es que estas infusiones son ideales para mantenernos hidratados y pueden tomarse como sustitutivos de otras bebidas, como los zumos, refrescos, cafés o bebidas energéticas, ya que los tés se componen de números minerales y vitaminas, además de teína, que cumplen funciones similares a las de estas otras bebidas.
De este modo, por lo general, la ingesta de té es una forma fácil, barata y saludable de mantener a raya algunos agentes tóxicos que nos restan bienestar y también de reforzar nuestros sistemas, contrarrestar la retención de líquidos o templar el cuerpo, por lo que el té rojo puede ser la solución perfecta para ganar en estabilidad y energía.
De este modo, por lo general, la ingesta de té es una forma fácil, barata y saludable de mantener a raya algunos agentes tóxicos que nos restan bienestar y también de reforzar nuestros sistemas.
El té de frutos rojos es una mezcla ideal que combina los beneficios del té, como su propiedad antioxidante, con los de los frutos rojos, que cuentan con propiedades desintoxicantes y son muy ricos en vitamina C. Dependiendo del tipo de té que consumamos, ya sea en polvo o a granel, estos beneficios podrán apreciarse en mayor o menor medida.
Propiedades y beneficios del té rojo
El té rojo no es uno de los tés más consumidos a nivel mundial por nada, pues se conoce como el té de los emperadores. Esto es porque, además de gozar de ese sabor tan característico y reconfortante al paladar, una consumición habitual de esta infusión deriva en una gran lista de ventajas para el organismo.
Si te interesa el aporte vitamínico que pueda darte el té rojo, entonces te contamos en detalle cuáles son las propiedades de este grupo de té y todos sus beneficios para el cuerpo:
- Destaca por su acción diurética, que contribuye a eliminar toxinas de forma más veloz y sin esfuerzos. Esto significa que ayuda en la pérdida de peso gracias a la quema de grasas que impulsa, y por ello se utiliza en muchas dietas de adelgazamiento. Otro efecto de esto que también nace de esta aceleración del metabolismo es la de prevenir la retención de líquidos que muchas personas sufren.
- Al igual que acelera el metabolismo para quemar grasas y eliminar calorías, esto se combina con su efecto de ayudar a mejorar el proceso digestivo y, por tanto, a evitar problemas de hígado graso.
- Más allá de eso, el té rojo no solo elimina las grasas corporales, sino también elimina la grasa en sangre, lo que implica que sirve para reducir en gran medida el nivel del colesterol. Este té de frutos rojos es una de las soluciones más favorables para los que sufren de colesterol alto, pues una taza al día puede ayudar a rebajar la grasa que se acumula indebidamente en los conductos sanguíneos.
- A la par con el metabolismo, esta acción también influye en gran medida en el proceso digestivo, y es que tomar una taza de té rojo tras la ingesta de comida contribuye a una mayor secreción de ácidos gástricos, los agentes encargados de llevar a cabo la digestión. De esta forma, se desechan más grasas y se protege el hígado y el estómago.
- Las propiedades de los frutos rojos combinadas con las del té actúan como grandes antioxidantes que son los encargados de evitar el envejecimiento prematuro en el cuerpo. Auxilian a las células en la regeneración y aportan mayor salud en el pelo, las uñas y la piel.
- Cuenta con otras propiedades increíbles, como la antiséptica, que es esencial para eliminar todo tipo de infecciones que atacan al organismo; la analgésica, que sirve para calmar dolores musculares o malestares corporales; la antiinflamatoria, que ayuda con dolores simples como el de cabeza o garganta; y la anticongestionante, ya que la hidratación y temperatura combinada con estas propiedades es perfecta para reforzar el sistema respiratorio.
Contraindicaciones del té rojo: efectos negativos
Aunque el té como tal no tiene efectos negativos sobre nuestra salud, si que es cierto que en función a nuestros estados y patologías puede suceder que nos encontremos con que un consumo de este tipo de té rojo o de frutos secos pueda perjudicar nuestra salud, pues puede agravar ciertas condiciones médicas, alergias y otras. De este modo, se recomienda consultar qué tipo de frutos secos van incluídos en el preparado de té para poder determinar si es apto o no para nuestra salud.
Aunque el té como tal no tiene efectos negativos sobre nuestra salud, si que es cierto que puede agravar ciertas condiciones médicas y alergias.
La solución para evitar esto no tiene por qué ser necesariamente evitar el consumo, sino que basta con reducirlo, pues si tomamos más de una taza de té al día es mejor que pasemos a tomar una taza cada dos o tres días.
- No se recomienda esta bebida para niños de menos de diez años por su cantidad de teína, ni tampoco para las embarazadas o las mujeres en estado de lactancia, ya que este nivel de cafeína es perjudicial para la gestación.
- Si padeces del síndrome del intestino irritable entonces es mejor no consumir esta infusión, ya que sus propiedades laxantes pueden empeorar la irritabilidad del intestino y hacer que se desarrollen más episodios diarreicos.
- No es buena para cualquiera que sufra de ansiedad o nervios, pues la teína despierta el cerebro y estimula esa inquietud, haciendo que se puedan empeorar los síntomas.
- De forma parecida, esta teína puede aumentar el insomnio en las personas que padecen de falta de sueño, así que vale la pena no tomarlo por la noche.
- Tampoco se recomienda consumir mucho té rojo si se tiene un ritmo cardíaco más acelerado de lo normal, pues esta teína puede empeorar los síntomas y causar episodios más graves.
¿El té rojo sube la tensión?
El té se considera un potenciador de la salud cardiovascular, por lo que se entiende como una bebida perfecta para cualquiera que sufra inflamaciones o presión arterial. Un ejemplo de esto es que la consumición de té es una de las más favorables para las personas mayores, pues evita consecuencias de la edad como los mareos o la hipotensión ortostática.
Por tanto, habrá que tener en cuenta el nivel de teínas de cada bolsita de té para poder decidir el impacto real de este químico en el cuerpo. Aun así, mientras se consuma de forma moderada, se puede concluir que el té no sube la presión arterial.
¿El té rojo estriñe?
Como hemos comentado anteriormente, el té rojo es especialmente beneficioso para la digestión, pues ayuda a producir los ácidos necesarios para descomponer la comida. Además, el té rojo también ayuda a fortalecer la flora intestinal, lo que implica que se mejore el proceso digestivo todavía más.
La conclusión es que esta infusión resulta extremadamente útil para combatir los gases y el estreñimiento, por lo que no, el té rojo no estriñe; de hecho, si se consume en exceso puede llegar a producir un efecto laxante.
¿El té rojo es bueno para la anemia?
La anemia constituye una concentración de hemoglobina baja que afecta en el estado de salud de algunas personas, produciendo cansancio, dolor de cabeza y debilidad entre otros síntomas. Por ello, uno de los minerales esenciales que deben consumir las personas con anemia es el hierro, y hay algunos alimentos o bebidas que pueden entorpecer la absorción de este, por lo que su uso no es recomendado.
De este modo, no es recomendable abusar del té rojo si se padece de anemia.
Esto es lo que sucede en parte con el té y el café, pues por su alto contenido de taninos, se puede bloquear la absorción del hierro, lo que resulta perjudicial para los glóbulos rojos. De este modo, no es recomendable abusar del té rojo si se padece de anemia.
¿El té rojo es excitante?
Una de las propiedades del té es la de contribuir a mantenernos ágiles y espabilados gracias a su porcentaje de teína, por lo que se puede decir que, dependiendo de cada cuerpo, el té puede ser más o menos estimulante.
Sin embargo, a menos que se abuse de su consumo, no se considera que la magnitud de la teína sea tan grande como para catalogarse como excitante.
¿El té rojo es diurético?
La respuesta es sí; entre las propiedades antioxidantes y desintoxicantes, el té rojo favorece en gran medida la digestión, agilizando el metabolismo y ayudando a adelgazar.
Esto implica que colabora en la metabolización de los alimentos, creando más jugos gástricos, y con ello ayuda a una mejor digestión; considerándose uno de los mejores diuréticos naturales.
¿El té rojo quita el sueño?
Como todos los tés, el té rojo contiene grandes cantidades de teína, que al igual que sucede con la cafeína del café, puede imposibilitar conciliar el sueño. Esto significa que esta infusión puede tener ciertos efectos estimulantes, pues la teína estimula el cerebro y nos ayuda a mantenernos alerta y despiertos.
No es muy recomendable consumir té rojo antes de acostarse si se padece de insomnio, pues la teína contribuirá a pasar la noche en vela.
No es muy recomendable consumir té rojo antes de acostarse si se padece de insomnio, pues la teína contribuirá a pasar la noche en vela.