¿Alguna vez te has preguntado qué frutas son afrodisíacas? ¿Crees que alguna de tus frutas preferidas te ayudan en tu vida sexual? Si te interesa saber cuáles son las frutas más estimulantes que pueden ayudarte a mejorar tu potencia sexual, estás en el lugar correcto.
En este artículo exploramos todas las frutas que se consideran afrodisíacas: desde fresas y sandías hasta piñas y cocos. Estás ansioso por enterarte, ¿verdad? Pues lee este artículo hasta el final para descubrirlas todas.
Fresas
Las fresas son una fruta afrodisíaca principalmente por el alto contenido de vitamina C, magnesio y antioxidantes que contienen. Estos componentes proporcionan energía, promueven la circulación sanguínea e inducen el deseo sexual. Además, su sabor dulce provoca un aumento en la producción de endorfinas, lo cual también contribuye al deseo sexual.
Una forma divertida de comer fresas en pareja es usarlas para jugar un juego. También se pueden untar con chocolate fundido y rodajitas de piña para tener un dulce postre.
Sandías
Las sandías tienen propiedades afrodisíacas gracias a su contenido en vitaminas, minerales y antioxidantes beneficiosos para la salud sexual. Contiene una buena cantidad de vitamina A, que es necesaria para la mejora de la respuesta sexual masculina, como nos dicen los expertos del portal sobre relaciones quieroamar.com.
La sandía contiene una alta cantidad de potasio, mineral importante para el desarrollo hormonal y la producción de hormonas masculinas asociadas con la actividad sexual. Por último, su consumo ayuda a mejorar el suministro de sangre a las áreas del cuerpo involucradas en el acto sexual.
Plátanos
En los plátanos están presentes nutrientes como el magnesio o el potasio que luchan contra los radicales libres, ayudándonos a mantener la energía y la salud sexual. Además, los plátanos contienen triptófano, que es un aminoácido que el cuerpo convierte en serotonina. Esta hormona contribuye al aumento del deseo sexual.
Los plátanos también son ricos en vitaminas B6 y B12 que, como leíamos antes, influyen en la producción de testosterona, estimulando así la libido. Un último componente que nos gustaría destacar es un aminoácido llamado leucina, que es conocido por mejorar el humor y relajar los nervios, algo esencial para que disfrutemos de una mejor vida sexual.
Aguacates
Los aguacates contienen dos nutrientes clave que los convierten en una potente fruta afrodisíaca:
- Ácidos grasos saludables: estos ácidos buenos ayudan al cuerpo a producir testosterona y estrógeno. La testosterona es la hormona sexual masculina y contribuye a un mejor desempeño sexual. Los niveles de estrógeno en una mujer aumentan su deseo sexual.
- Vitamina B6: esta vitamina mejora los niveles de energía y resistencia del cuerpo para rendir durante el sexo. Igualmente ayuda al cuerpo a liberar hormonas para poder disfrutar del sexo por más tiempo.
Estos dos nutrientes junto con otros minerales como zinc y hierro presentes en los aguacates ayudan a maximizar la respuesta sexual al estimular el antojo sexual y reforzar la libido.
Higos
Nos dicen los expertos en amor del portal quieroamar.com que los higos contienen una mezcla única de nutrientes que los hacen excelentes afrodisíacos naturales. Están repletos de glucosa (lo que le brinda energía al organismo), fructosa (buena para el metabolismo), magnesio y calcio (excelentes para regular el proceso hormonal y estimular la libido).
Por si todo esto no fuera suficiente, los higos también contienen zinc, un mineral esencial para la producción de testosterona a nivel saludable. Y nuevamente nos encontramos con las vitaminas B6, también presentes en los higos.
Granadas
Estas frutas son muy afrodisíacas debido a que están cargadas con antioxidantes y vitaminas que mejoran el flujo de sangre al órgano sexual masculino y femenino, aumentando así la libido y el deseo sexual.
Las granadas son ricas en compuestos como la arginina, un aminoácido que estimula la producción de óxido nítrico en el cuerpo. El óxido nítrico ayuda a relajar los músculos del área pélvica, lo que puede provocar orgasmos más fuertes.
Cerezas
Estas frutas son ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales que alivian el estrés y mejoran la función sexual. Sus compuestos antiinflamatorios ayudan a equilibrar los niveles hormonales y a aumentar el deseo sexual.
Los fitonutrientes que contienen las cerezas, como los antocianósidos por ejemplo, estimulan y tonifican el sistema cardiovascular, ayudando a mejorar el flujo de sangre del área genital, lo que puede mejorar la sensibilidad, el impulso y el placer durante las relaciones sexuales.
Chirimoyas
Hablamos de una fruta afrodisíaca debido a los nutrientes presentes en ellas que mejoran la circulación de sangre del área genital, aumentando así el deseo sexual y la libido.
En las chirimoyas también encontramos nutrientes como flavonoides, estrógenos vegetales, ácidos grasos Omega-3 y vitaminas E, A,C y B, que ayudan a regular los niveles hormonales y ofrecen numerosos beneficios para la salud sexual.
Cocos
Los cocos son considerados una fruta afrodisíaca por el poder de los nutrientes y minerales que contienen. Los principales son el potasio, el magnesio, el zinc y el cobre, que como habrás leído son componentes que otras frutas afrodisíacas también poseen y que ayudan a regular los niveles de testosterona en el cuerpo, mejorando con ello el deseo sexual.
Además, el alto contenido en ácidos grasos esenciales de los cocos ayuda a mejorar la salud cardiovascular, reduciendo los riesgos de problemas cardiovasculares asociados con la disminución del deseo sexual. También es destacable que por su alto contenido en fibra nutritiva consiguen regular los niveles hormonales y promover a la vez una libido saludable.
Piñas
La piña es afrodisíaca porque está repleta de nutrientes que nos ayudan en nuestra vida sexual como son las vitaminas C, B1, B6, magnesio y zinc.
- La vitamina C estimula la producción de colágeno, lo que mejora la salud del sistema circulatorio y ayuda con la lubricación natural para tener una mejor función sexual.
- El magnesio también ayuda al sistema cardiovascular y puede mejorar significativamente la circulación sanguínea.
- El zinc se asocia con los niveles de testosterona en hombres y mujeres.
Destacamos la bromelina, una enzima proteolítica que ayuda a digerir las proteínas comestibles y a disminuir la inflamación en las vías urinarias. Debido a su efecto antiinflamatorio, esta fruta puede ayudar a calmar los dolores menstruales y otros problemas relacionados con el sexo.